Breathwork
Die Magie deiner Atmung
Mein Buch "Breathwork - Die Magie deiner Atmung" ist endlich verfügbar
Breathwork ist eine bewährte Methode, mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern können. Sie hilft, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Die besonderen Atemtechniken ermöglichen es, Emotionen und Blockaden zu verarbeiten. Für Menschen, denen Meditation schwerfällt, ist Breathwork ein schneller Weg, in tiefe Entspannung zu gelangen.
Hiermit lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf diese Atemreise in tiefe Entspannung &mehr Energie zu gehen!!
Aloha
1 year ago
Breathwork für Frauen
Tolles Buch mit so viel detaillierter Anleitung für verschiedene Themen. Ich finde es besonders toll, dass Johanna auch darüber spricht, wie wir die breathwork Praxis speziell für Frauen ansehen und anpassen können.So viel nützliches und praktisches Wissen und gleichzeitig auch viel Erklärung dazu, warum und wie breathwork auf verschiedenen Ebenen funktioniert. Richtig toll Johanna, danke für diese wundervolle Buch.
Phone case
1 year ago
Breathwork für Frauen
Tolles Buch mit so viel detaillierter Anleitung für verschiedene Themen. Ich finde es besonders toll, dass Johanna auch darüber spricht, wie wir die breathwork Praxis speziell für Frauen ansehen und anpassen können.So viel nützliches und praktisches Wissen und gleichzeitig auch viel Erklärung dazu, warum und wie breathwork auf verschiedenen Ebenen funktioniert. Richtig toll Johanna, danke für diese wundervolle Buch.
Kristin
1 year ago
Wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstliebe
Johanna Lehmanns Buch "Breathwork - Die Magie deiner Atmung" ist ein wirklich tolles Buch für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level heben möchten. Von der ersten Seite an fesselt Lehmann mit ihrer warmen, einfühlsamen und gleichzeitig sachkundigen Schreibweise.Das Buch ist nicht nur eine detaillierte Einführung in die Kunst des Breathwork, sondern auch ein umfassender Leitfaden, wie man durch bewusstes Atmen Stress abbauen, Energie tanken und innere Balance finden kann. Lehmann schafft es meisterhaft, komplexe Themen verständlich zu erklären und ihre Leser auf eine transformative Reise mitzunehmen.Besonders beeindruckend ist, wie praxisnah und anwendbar die Techniken im Buch beschrieben sind. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind leicht nachvollziehbar und ermöglichen es, die vorgestellten Atemübungen sofort in den Alltag zu integrieren. Die persönlichen Geschichten und Erfahrungsberichte von Menschen, die durch Breathwork ihr Leben verändert haben, sind inspirierend und motivierend.Johanna Lehmanns tiefes Wissen und ihre Leidenschaft für das Thema sind auf jeder Seite spürbar. Sie versteht es, ihre Leser zu ermutigen und ihnen das Vertrauen zu geben, dass sie durch bewusste Atmung Zugang zu einer Quelle der inneren Stärke und Heilung finden können."Breathwork - Die Magie deiner Atmung" ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstliebe. Jeder, der nach neuen Wegen sucht, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, sollte dieses Buch unbedingt lesen. Ein absoluter Must-Read für alle, die das volle Potenzial ihrer Atmung entdecken möchten.
Patricia Heinlein
1 year ago
Absolute Empfehlung für alle die das Thema Breathwork interessiert
Ein tolle Buch, gerade für Einsteiger die sich mit dem Thema Breathwork mehr befassen möchten. Mir gefällt, die verständliche Art das doch recht komplexe Thema Atem zu vermitteln. Es gibt tolle Übungen die man sofort nutzen kann und die man leicht in seinem Alltag integrieren kann. Besonders für Frauen finde ich das Buch toll, denn gerade in besonderen Phasen unseres Lebens kann uns der Atem so schön unterstützen. Bislang habe ich viel Input von Männern gehört, aber der weibliche Körper funktioniert einfach anders.
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“Wow!! There are so many self development programs and it’s often about following the advice of a certain type of guru, but with this type of breathwork I was able to tap so deep into my inner wisdom that I felt opening up to my own guru and just let go of a lot of stuff. Johanna powerfully and authentically led me on this journey and guided me on with breathing techniques! I could clearly tell that she absolutely loves and believes in this powerful work!”
- ALEXANDER HEENE, BERLIN
I am trying to balance my full-on corporate job, 2 little children, volunteering, and my startup. This awesome combination of breathwork, music and guided imagery helps me achieve a meditative state, improve my sleeping, and puts a big smile on my face.
- ANA HERRERO, MANAGER AND FOUNDER OF MY MINDFUL MONEY
“I love how the breathwork journeys of Tiger & Turtle give me so much calm and clarity. It became my ‘weekly fix’ during my hectic weeks as startup operator and investor. it brings me back to my core and forces me to focus on the things that really matter: the people who I care about deeply and my own health. Thank you for sharing your gift, Johanna!”
- ANKE HUISKES, ANGEL INVESTOR, SAN FRANCISCO
A truly euphoric experience! Through the power of breath I felt a similar level of energy and intuitive insight gained after an hour run. Totally sold on the effectiveness this workshop can bring.
- ESTEE CHAIKIN, GROWTH MANAGER AT ERTH
Johanna’s breathwork sessions are nothing like I have experienced before. I love how relaxed and at peace I feel after going on her journeys around the world. It really is like taking the much needed holiday that I need!
- NICOLA TWEED, WEB DESIGNER & DEVELOPER
“I recently attended one of Johanna Lehmann’s virtual BreathJourneys. I felt deeply overwhelmed with all the work I have on my plate, and I didn’t feel inspired to get creative. I was tired, and I was just feeling down and uninspired. An hour with Johanna is just what I needed to get my creative spunk back. Taking a mental holiday helped me feel less stressed, more focussed and more creative. I so enjoyed escaping from real life for a few minutes and focusing on myself and my own wellbeing for a change. What a wonderful, joyful and inspiring session. I loved it!”
- IMKA WEBB, DIGITAL MARKETER AND OWNER OF IMKA WEBB DIGITAL MARKETING
Über Johanna Lehmann
Johanna Lehmann ist ausgebildete Yoga- und Atemlehrerin. Ihre Trainings brachten sie nach Singapur, Costa Rica und die Niederlande, unter anderem um von Weltrekordhalter Wim Hof, auch bekannt als “The Iceman” Breathwork zu lernen. Johanna war lange als Managerin in Kalifornien tätig, bevor sie sich vollständig der Schriftstellerei und Tiger & Turtle widmete. In ihren Atemreisen verbindet sie die Magie von Geschichten mit der Kraft wissenschaftlich bewiesener Atemübungen. Johanna lebt mit ihren 2 Kindern und ihrem Ehemann in der Nähe von Amsterdam.
Folge ihr auf IG: https://www.instagram.com/tigerturtle_breath/
